肌肉張力指的就是肌肉的彈性，也可說就是肌肉的緊繃度，用來保護肌肉過度拉扯而造成肌腱或是關節損傷。
但相信有些家長會聽到治療師告訴您，您的孩子屬於肌肉張力低的類型，這時家長常有聽沒有懂
若直接說明這樣的孩子常會衍生那些動作模式的話
我想很多家長應該就會心有戚戚焉
說簡單點就是身體會軟趴趴的像蟲一樣，站沒站樣，坐沒坐像，有東西靠就靠，沒東西靠就乾脆趴著算了，要他做點事，感覺好像欠他一樣，事情沒做多久就要休息，總之就是持續性很差，然後接下來就會影響姿勢問題，姿勢一差(東倒西歪)注意力就不好(因為要顧身體姿勢都來不急了)，注意力不好自然就會影響到認知學習(因為都沒在看沒在聽，只顧自己姿勢舒不舒服)。
這時很多治療師會告訴您，您要多帶孩子去運動多給孩子刺激啊!!!(語重心長的口吻)
很多家長會說有啊，我天天都帶他去運動可是還是給我趴在那啊!
事實上在運動過程中復健是藉由特定形式的運動刺激來促進張力的活化，進而強化肌肉力量及增進姿勢表現。
所以這時要思考的是什麼樣的動作可以促進張力活化呢?
有個簡單的原則就是您所選的運動中有快速且會拉扯到肌肉收縮的就可以啦
例如簡單的跑步、跳躍，到難一點的翻滾，甚至是用力且一次性的把某重物般起，或是一次用力性的推動某重物，又或者進行鞦韆、溜滑梯等活動都可以。
所以家長您也可以想想看在您的日常生活動有哪些類似的活動您可以試試看。
總之肌肉張力低就會影響肌肉力量的使用(肌肉力量一下就用完了)，肌肉力量使用度不好或是不長久就會影響到動作姿勢(姿勢都撐不久)，若動作姿勢表現不好就會連帶影響到動作技巧的獲得(技巧都學一半)，最後就會影響到孩子的注意力表現及認知學習啦(因為不管怎麼做都不好，索性就算了)!!!
Search